OD NÁS PRO VŠECHNY

Tady najdete všechno, co jsme pro Vás zpracovali

Strečing je jednou z najčastejšie využívaných techník v rámci warm-upu alebo naopak cool-downu, pri športových aktivitách. Svoje pevné miesto zaujíma aj v preventívnych programoch alebo v rehabilitácii. V nich sa zaraďuje za účelom zvýšenia rozsahov pohybu, výkonu, zníženia rizika zranenia alebo napríklad úpravy držania tela. To je ale viac než dosť na jednu techniku.
V minulém článku jsme se bavili o funkčních a strukturálních změnách. Víme, že strukturální (degenerativní) změny jsou zjistitelné pomocí zobrazovacích metod (MRI, rentgen, ultrazvuk,..). Problém ale je, že zobrazovací metody téměř vždy najdou abnormalitu, která ale nemusí nic znamenat a ani být původcem problémů.
V priebehu rokov vyšlo viacero výskumov, ktoré stanovujú čo strečing dokáže a čo nedokáže. No aj napriek tomu, sú mu pripisované niektoré účinky na ktoré je prikrátky...
Pohybová soustava je nejčastějším zdrojem bolesti v organismu a bolest je také nejčastějším příznakem poruchy pohybové soustavy, zvláště její funkce. Poruchy pohybové aparátu si můžeme rozdělit na strukturální, funkční a méně častou skupinu – funkcionální.

Máte zajímavé téma na nový článek?

Inspirujte nás!